加拿大青少年冰球体系:每个阶段该练什么

发布时间: 2019-11-09 00:31:38 来源: NHL北美冰球联赛 栏目: 体育新闻 点击: 446

之前我们简要介绍了美国青少年冰球的分级体系,以及每个年龄阶段的孩子们着重培养的能力,现在我们看看冰球的发源国——加拿大的

之前我们简要介绍了美国青少年冰球的分级体系,以及每个年龄阶段的孩子们着重培养的能力,现在我们看看冰球的发源国——加拿大的青少年冰球体系。

加拿大青少年冰球体系:每个阶段该练什么

加拿大冰协针对每个年龄层次的孩子有不同的能力要求,加拿大冰协对9岁以上的孩子开始分级别,Atom级别为9-10岁、PeeWee级别为11-12岁、Bantam级别为13-14岁、Midget级别为15-17岁。而对于9岁以下的小孩称为Initiation阶段(启蒙)和Novice阶段(初学者)。

加拿大青少年冰球体系:每个阶段该练什么

对于5、6岁启蒙阶段的孩子们来说,平衡与灵活度是首先要掌握的,基本的站立、单脚站立、跳立,画“8”式控制滑行,包括不同方向、不同脚的C步等等,控球方面主要在静止状态下短距离,运动中长距离的控球,还包括拉杆运球的技巧,传接球则需要练习正反手,射门技巧中扫射、腕射,以及挑射是需要最先掌握的。前锋角色可以简单地练习身体和控球的假动作,而后卫则要开始学习逼抢。

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Novice阶段(初学者)阶段在滑行基本功方面需要更多在单腿上下功夫,比如单腿的迂回向前向后滑行,单腿的急停,倒滑中要增加绕圈倒滑的练习。控球方面,进攻三角式分别在静止与运动状态下的掌握,运动传接球练习中开始加强传球后跟进的意识,射门技术方面加强反手射门以及运动中射门。小前锋们可以开始新增练习假动作、门前技术,后卫们可以开始逼抢、1v1、回抢球技术等的提升。这个年龄的孩子们可以开始尝试一些团队配合。

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9-10岁孩子们的滑行技巧要开始提高精准度与起步速度,同时开始躲避式滑行,假设防守对手就在眼前。传接球技术中要开始练习静止状态下的离地传接球,和运动状态中的交叉留球。加强射门中反手挑射练、垫射的练习,在团队配合中守区意识加强,孩子们可以开始尝试一些带球突破进攻。

下一个阶段可以开始主攻控球技术与射门练习,静止中不同方式的快速拨球练习,并且加上不同角度与方向,运动状态下也是如此。反手的离地传球则需要下一个攻破,射门技巧除了正手腕射、正反手挑射等之外开始练习抽射与大力射门。前锋与后卫的场上角色开始明显区别,团队合作开始有组织的进攻、前抢,以及二次进攻等。

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13-14岁、以及15-16岁的孩子们已经进入到可以参加联赛性质比赛的阶段,同时允许在比赛中有些身体冲撞,提高身体素质不可轻视。孩子们需要掌握的技战术也随之侧重点改变,主要大范围分为滑行、个人进攻型控球、个人进攻型传接球、个人进攻型射门、团队进攻技巧、个人防守技巧、团队防守技巧、意识概念以及冰球嗅觉。滑行技巧需要从各个方面修炼得炉火纯青,传球则讲求富有创造性,选择了前锋或是后卫,要从不同方面主攻不同能力。在心智方面如何成为一名运动员、如何管理情绪、如何坚持斗争,这些品质是需要在Bantam的年龄段逐渐意识到的,同时培养孩子们的冰球嗅觉也至关重要。

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过了这个时候,孩子们连同家长便要决定是否向冰球职业道路发展,加拿大最高级别的青少年赛事是Major junior,即我们熟知的CHL(Canadian Hockey League),下属三个联赛WHL(Western Hockey League)、OHL(Ontario Hockey League)和QMJHL(Quebec Major Junior Hockey League),共有52支加拿大球队和8支美国球队。

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而次级的Junior赛事是JuniorA,JuniorA的联赛是CJHL(Canadian Junior Hockey League),分为四个区、十个联赛,拥有132支球队覆盖加拿大全境和美国部分州。BCHL(不列颠哥伦比亚)、AJHL(阿尔伯塔)、OJHL(安大略)和CCHL(东部安大略)是比较顶尖的联赛。

第三梯队是全国各地的规模较小的区域性青年B,C和D级联赛。通常这些联赛是本地少儿联赛(Minor Hockey)的延伸,目的是给那些16岁以上打完少儿联赛的中等水平的本地青年人提供一个继续打球的环境。一般由各个省的少儿冰球协会(Minor Hockey Association)自行管理。

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说了这么多,加拿大的青少年冰球纷繁复杂,但终归到一点都是孩子与家长们的坚持,能在这项伟大的团队运动中找到快乐和价值。

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